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Com jogos pela manhã, FPF divulga tabela da 2º divisão do Paraibano

A Federação Paraibana de Futebol (FPF) divulgou na quarta-feira (21) a tabela detalhada dos jogos da rodada inicial da segunda divisão do Campeonato Paraibano de 2019, que começa no final de semana.

O que chamou a atenção na divulgação do documento é que a FPF vai adotar um novo horário para as partidas da divisão de acesso do futebol estadual: 11h.

Pelo Grupo Litoral/Brejo, as partidas, todas no domingo (25), acontecerão nos seguintes horários: Miramar x São Paulo Crystal, no Almeidão às 11h; Auto Esporte x Desportiva Guarabira, também no Almeida Filho, às 15h, e Internacional-PB x Confiança de Sapé, às 16h, no Módulo Esportivo, em Mamanguape.

Como o Inter-PB ainda não apresentou os laudos do local em que vai mandar suas partidas, esse jogo de estreia vai acontecer com portões fechados, sem a presença de torcedores.

Já pelo Grupo Agreste/Sertão, também três jogos, todos no dia 25. Picuiense x Nacional de Pombal, no Amigão, às 11h; Queimadense x Femar, às 15h, também no Colosso da Borborema; Sabugy x Sport Lagoa Seca, no José Cavalcanti, às 16h.

Nos próximos dias a FPF promete divulgar os demais locais e horários dos jogos da 2ª divisão do Campeonato Paraibano, competição que vai levar duas equipes à elite do futebol estadual em 2020.

Voz da Torcida

 

 

Estudo aponta novos benefícios de tomar café da manhã

Você provavelmente já ouviu falar que ela é a refeição mais importante do dia. Se você ainda tinha alguma dúvida de que, de fato, ela faz superbem para a saúde, saiba que um estudo recente apontou novos benefícios de tomar café da manhã.

A pesquisa feita pela Universidade de Tel Aviv, de Israel, concluiu que ter uma alimentação energética no início do dia pode promover perda de peso, menor apetite e melhor controle de diabetes com o uso de menos insulina.

Mais sobre café da manhã

O estudo foi feito com pacientes obesos e com diabetes do tipo 2, que por três meses foram submetidos a duas dietas focadas na perda de peso – uma com três refeições diárias e outra com seis –, com o mesmo número de calorias ao todo.

O resultado apontou que o grupo que mantinha três refeições por dia emagreceu 5 kg. Já o outro, de seis refeições, engordou 1,4 kg.

 

womenshealthbrasil

11 pessoas foram presas na operação “Fim de Linha” na manhã desta quinta em Guarabira

presosApós quatro meses de investigação, na manhã desta quinta-feira (16), onze pessoas foram presas na operação “Fim de Linha”, desencadeada em conjunto com as Polícias Militar  e Civil, envolvendo 64 policiais.

Foram expedidos 14 mandados de prisão para membros de duas quadrilhas especializadas em roubar empresas, veículos de cargas e estabelecimentos comerciais, com destaque a roubos ao cofre de uma distribuidora de bebidas onde 90 mil reais foram levados em novembro de 2016  e o roubo a um dono de posto de gasolina em Guarabira, na ocasião, roubaram 59 mil reais.

Um dos grupos é liderado por Ailton Francisco, conhecido como “Nego Velho”, com ligações no Bairro do Rosário. O outro grupo é liderado por Raianderson dos Santos, conhecido como “Rai”, com ligações no Bairro do Nordeste. Segundo dr. Ricardo Sena, o grupo de “Nego Velho” teria praticado o roubo de uma grande distribuidora de bebidas no ano passado. Uma das quadrilhas era comandada por um presídio. A investigação durou 4 meses e é resultado do planejamento estratégico de combate a crimes patrimoniais violentos atribuídos aos comandos da Polícia Civil e Militar.

Foram presos:

Quadrilha 1- roubo às distribuidoras de bebidas e caminhões:

Raianderson dos Santos Oliveira “Rai”- presidiário, comandava a quadrilha ,

Valdemira Alves Fernandes , “Bia”, de 23 anos,

Jhonata Tacashi Ferreira , “Japonês”, 33 anos, (até o momento não foi pego),

Laelson Francelino da Silva , “Dedé”, 46 anos,

Edemilson da Silva Rosemiro, “Ném” ou Neném”, 18 anos,

Giovane Artom da Costa Moreira, 18 anos,

Zacarias Honório da Silva Filho, “Zaquinha”, 29 anos,

João Victor Pontes Ferreira, “vitinho”, 18 anos, presidiário,

Quadrilha 2- roubo a empresários, postos de gasolina e outros estabelecimentos:

Ailton Francisco- “Nego Véio”, cabeça da quadrilha, 25 anos, (até o momento não foi pego)

Joalisson Soares Ribeiro, “Galego”, 21 anos de idade, presidiário,

Erinaldo de Oliveira, “Vado”, 24 anos, (estava com passagem comprada para a fuga)

Josenildo Francisco, “Da Lua”, 23 anos,

Alison da Silva Moura, 20 anos, presidiário, (até o momento não foi pego).

Wellington da Conceição, “Pinduga”, 33 anos de idade.

“O dr. Hugo Lucena fará as oitivas para identificar o que cada individuo fez nestas ações. O assaltante tem uma peculiaridade. Eles se armam apenas para as ações, por isso, não foi encontrado nada na casa deles. Estas armas geralmente são emprestadas ou guardadas em outro local e no dia da ação eles as adquirem”, disse o dr. Ricardo Sena.

nordeste1

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Corpos são encontrados nos municípios de Serraria e Solânea na manhã do sábado (11)

sireneInformações da Polícia Militar dão conta de que, por volta do meio dia desse último sábado (11), a PM foi acionada de que o agricultor Pedro Apolônio de Lima de 46 anos, morador do sítio Matinhas, município de Serraria, foi encontrado sem sinal de vida, no interior de sua residência.

Em conformidade com um irmão da vítima, a porta de traz da casa onde ele residia encontrava-se aberta, levando-o a acreditar que o imóvel tivesse sido invadido por meliantes na noite anterior, porém se observou que nada foi levado de lá. A polícia isolou a área até a chegada da perícia e que os técnicos da mesma, ao examinarem o corpo, não encontraram sinais de violência, levando-se a conclusão de falecimento por causas naturais.

Solânea

Concluindo informações da Polícia Militar, Por volta das 7 horas da manhã, também desse último sábado dia 11, a PM foi acionada por populares diante da informação de que haviam encontrado no sítio Lagoa de Tanque, município de Solânea, o corpo do agricultor Abelardo de Alcântara, de 46 anos, residente na mesma comunidade, dentro de um pequeno açude ali existente, mais precisamente à frente de sua própria residência.

Em conformidade com relatos dos familiares da vítima, o mesmo morava sozinho, consumia bebidas alcoólicas, além de sofrer de epilepsia.

(Diário do Brejo)

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Motorista que atropelou agente do Detran-PB deve ser interrogado na manhã desta terça-feira

lei-secaNesta segunda-feira (29), o superintendente regional da Polícia Civil, Marcos Paulo Vilela, revelou que o motorista que atropelou e matou um agente do Detran-PB na madrugada do último sábado (21) deve prestar depoimento na manhã da próxima terça-feira.

“A decisão desembargador Joás de Brito determina que o suspeito deve ser ouvido em um prazo máximo de 72 horas, ou seja, no início da quarta-feira. Mas nós vamos ouvi-lo amanhã na parte da manhã na Delegacia de Homicídio”, disse.

Em entrevista ao programa 60 Minutos, da Arapuan FM, Marcos contou que o acusado pode optar por ficar em silêncio durante a inquirição: “ele tem o direito constitucional de silenciar. O interrogatório é uma peça de defesa, mas, às vezes, pode revelar algumas situação para a investigação”.

Relembre – O agente do Departamento de Trânsito da Paraíba, Diogo Nascimento de Souza, teve morte confirmada na noite deste domingo (22). Ele foi internado no Hospital Estadual de Emergência e Trauma Senador Humberto Lucena na madrugada do sábado (21) após ser atropelado no bairro de Manaíra.

O delegado Marcos Paulo Vilela confirmou, ainda no sábado, a identidade do dono do veículo como o empresário Ricardo de Oliveira Carlos da Silva e o condutor do veículo no momento do atropelamento como o filho dele, Rodolpho.

Yves Feitosa/Wallison Bezerra

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Operação cumpre mandados por tráfico de drogas e assaltos em Serraria e Solânea

presosPelo menos 10 pessoas foram presas durante a Operação Macaíba no início da manhã desta terça-feira (22). De acordo com informações do delegado Diógenes Fernandes, o grupo é suspeito de vários assaltos e tráfico de drogas nas cidade de Solânea e Serraria, no Agreste paraibano.

Ainda segundo o delegado, o objetivo era cumprir nove mandados de prisão preventiva. Desse total, oito foram cumpridos e outras duas pessoas foram presas em flagrante. Com elas, a polícia apreendeu um celular e uma quantidade não divulgada de maconha.

Todos foram levados para a Delegacia Seccional de Solânea. O delegado Diógenes Fernandes informou que a operação segue até a polícia cumprir o último mandado de prisão expedidos.

Operação Macaíba aconteceu nas cidades de Solânea e Serraria nesta terça-feira (22) (Foto: Sílvia Torres/TV Cabo Branco)

(Foto: Sílvia Torres/TV Cabo Branco)

G1

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Filho mata pai na manhã desta segunda, em Solânea

plantão-policialUm jovem matou o próprio pai na manhã desta segunda-feira (29). As primeiras informações chegadas na redação do Focando a Notícia são de que o filho teria deixado sua mãe no trabalho e ao retornar aproveitou o momento em que o pai ainda dormia para cometer o crime.

A polícia ainda não sabe informar o que teria motivado o filho a tirar a vida do próprio pai.

O corpo ainda se encontra no local aguardando a chegada do Gemol. O fato aconteceu na rua Santos Dumont, próximo a entrada da UFPB.

Mais informações em instantes

Focando a Notícia

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5 erros que você comete logo pela manhã que prejudicam a sua saúde

acordarQuanta importância você dá a forma como você começa o seu dia e aos seus hábitos matinais? Você acorda e simplesmente faz tudo correndo ou procura dedicar um bom tempo para atividades como tomar banho, trocar de roupa e tomar um bom café da manhã?

Pode ser até que isso não pareça tão relevante assim, entretanto, o que fazemos logo depois de acordarmos e a que submetemos o nosso corpo, exerce bastante influência sobre a nossa saúde. É justamente por isso que devemos prestar atenção para não cometermos certos erros que possam nos prejudicar mais tarde.

E que tipos de erros são esses? É isso o que você confere na lista a seguir:

Erro 1: Você acorda correndo

Acorda correndoO despertador não tocou ou você ativou o modo soneca e dormiu mais do que devia. Já atrasado, pulou na cama como um foguete, correu até o banheiro e a cozinha, e em poucos minutos saiu de casa rumo ao primeiro compromisso do dia.

Está certo que quando a gente se atrasa, o desespero bate e não dá para fazer as coisas com tranquilidade. No entanto, além do risco de nem mesmo a pressa fazer com que o tempo perdido seja recuperado, toda essa correria não é nada benéfica para o seu corpo.

É que como explica o especialista em quiroprática e sono, Robert D. Oexman, ao fazer isso, você exige muito dos músculos das costas, que ainda estão rígidos, depois de uma noite de descanso. Quando movidos com muita rapidez, você corre o risco de sofrer com dores nas costas, hérnia ou ruptura de disco.

Outro problema de se levantar da cama subitamente, é que quando ficamos de pé, após estarmos deitados por muito tempo, o sangue corre até as pernas. Isso nos dá uma sensação de vertigem e nos coloca em risco de tropeçar. Segundo o cirurgião ortopedista e porta-voz da Academia Americana dos Cirurgiões Ortopedistas, Alan Hilibrand, esse efeito recebe o nome de hipotensão ortostática e acontece principalmente com mulheres.

Dica: Para evitar que isso aconteça, a dica do Dr. Oexman é apertar os joelhos contra o peito, um de cada vez e depois os dois juntos, antes de tomar banho. Isso não somente aquecerá os músculos como também fará com que o sangue flua pelo corpo, de modo que você tenha maior estabilidade ao levantar.

E por mais que isso pareça que você vai se atrasar ainda mais ou perder tempo, vale lembrar que tropeçar por conta de uma vertigem ou passar o dia com dor nas costas não contribui muito para a produtividade. Por isso, o ideal é colocar o alarme para despertar um pouquinho mais cedo e dar tempo para cuidar melhor do corpo.

Erro 2: Você mantém o quarto escuro enquanto se arruma

acorda no escuroNa hora de dormir, um quarto escuro, com as luzes apagadas e as cortinas e janelas fechadas é excelente, já que ajuda a pegar no sono com maior facilidade. Porém, assim que o momento de acordar chega, o ideal é abrir as janelas.

Dica: Para começar o dia bem alerta, abra bem todas as janelas e cortinas do quarto, assim que você trocar de roupa ou vestir um roupão, e permita que a luz natural do sol invada o ambiente.

Fazer isso não somente colabora com a regulação do relógio biológico, alertando-o que as horas de sono já acabaram e é hora de se colocar na ativa, como também ajuda a começar o dia com um bom humor.

Além disso, se expor aos raios solares logo de manhã ainda colabora com o controle do peso, de acordo com uma pesquisa feita pela Escola de Medicina Feinberg, da Universidade Northwestern, nos Estados Unidos.

Erro 3: Você não reserva tempo para relaxar de manhã

meditar de manhãAcordar. Tomar um banho cronometrado. Vestir a roupa rapidamente. Tomar um café mais rápido ainda. Tirar o carro ou ir ao ponto de ônibus ou a estação de metrô. Chegar ao serviço e começar a trabalhar sem parar até a hora do almoço.

Desde que acordou você não parou por um minuto e nem ao menos teve um tempo para si mesmo, para relaxar e descansar a mente e iniciar o dia com a cabeça boa. Então, quando é por volta do meio-dia, você está exausto e estressado e não vê a hora de partir para o almoço.

Isso provavelmente não teria acontecido se você tivesse parado por um tempinho para relaxar antes de ir para o trabalho. Uma pesquisa realizada pela Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos, mostrou que os profissionais que começavam o expediente com a mente em um estado positivo, eram menos afetados por interações negativas com os colegas de trabalho e tinham o humor aumentado de maneira mais intensa quando algo de bom ocorria do que se tivessem começado o dia mal-humorado.

Dica: Antes de se jogar no trabalho, reserve um tempo para si. Converse com os parentes no café da manhã, ligue para um amigo apenas para jogar conversa fora e rir um pouco, escuta uma música no trajeto até o serviço ou guarde uns minutinhos para meditar. Apenas descubra o que relaxa a sua cabeça e te deixa com a mente positiva e comece o seu dia da melhor maneira possível.

Erro 4: Você usa o modo soneca

modo soneca
Você precisa levantar às 7h em ponto, porém, em vez de colocar o alarme para esse horário, você arruma para 6h47. Assim, dá para ativar o modo soneca e dormir por mais uns 10 minutinhos e dar aquela enroladinha básica entre os lençóis por mais três minutos.

Entretanto, esse costume de acordar e tirar mais um cochilo não faz muito bem para a qualidade do sono. É que ele tira o seu corpo do cronograma ao qual ele está habituado e pode fazer com que pegar no sono mais tarde seja difícil.

Dica: Simplesmente esqueça que o modo soneca existe. Levante da cama assim que o despertador tocar e aproveite esses minutinhos a mais para se preparar para sair com mais tranquilidade.

Erro 5: Você não come de manhã e malha logo cedo

Aeróbico de manhãQuando a gente acorda, depois de ter passado uma noite inteira sem comer e oferecer nutrientes e energia ao organismo, é preciso
se reabastecer. Tanto que a recomendação é tomar café 30 minutos após levantar, para impulsionar o seu metabolismo.

E isso vale especialmente para aqueles que gostam de fazer exercícios físicos logo pela manhã. Não dá para pular o café da manhã e ir direto para a academia. Especialmente porque é fundamental repor as energias para malhar, depois de ter ficado tanto tempo sem comer, tendo em vista que elas serão utilizadas durante o treinamento.

Dica: Você não precisa se empaturrar de tanto comer logo depois acorda. Mas é importante oferecer ao organismo as energias que ele necessita para as atividades que estão por vir. Assim, não saia de casa sem beber água e ter um café da manhã saudável, que te deixe saciado. Uma boa opção é optar por frutas e cereais.

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Cidade do Cariri paraibano sofre ‘arrastão’ de bandidos que saquearam o comércio na manhã desta segunda-feira (18)

alcantil_pbA cidade de Alcantil, no Cariri Paraibano, foi alvo de um arrastão na manhã desta segunda-feira (18). Bandidos armados voltaram a aterrorizar a cidade de moto e realizaram diversos assaltos, principalmente no comércio local, que teve que fechar suas portas para evitar prejuízos de maiores proporções.

De acordo com informações, os bandidos chegaram de moto com armas em punho intimidando comerciantes. Várias lojas foram assaltadas.

A polícia chegou a ser acionada, mas os bandidos evadiram-se. Há informações que o mesmo grupo teria praticado assaltos na cidade de Riacho de Santo Antônio, que fica vizinha a Alcantil.

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Da Redação 
Com Maispb

Mulheres querem sexo no fim da noite e os homens preferem pela manhã

sexoUma pesquisa promovida pela marca de brinquedos eróticos Lovehoney revelou que homens e mulheres discordam em relação ao melhor horário para fazer sexo. De acordo com o estudo, as mulheres sentem maior desejo sexual às 23h21. Já os homens sentem vontade equivalente 15 horas antes, às 7h54. As informações são do “Daily Mail”.

Em geral, os homens demonstraram ter mais desejo pela manhã, no período entre 6h e 9h. O dado é um problema para os casais heterossexuais, já que apenas 11% das mulheres afirmaram o mesmo. Para elas, a libido está no auge entre 23h e 2h, no começo da madrugada. Porém, por volta desse horário, somente 16% dos homens se sentem dispostos a manter relações sexuais. O horário que mais agradaria ambos os sexos é entre 11h e 14h, no meio da jornada de trabalho.

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Realizada no Reino Unido, a pesquisa ouviu 2,3 mil pessoas. Ainda segundo o estudo, 68% das mulheres e 63% dos homens disseram já ter se relacionado com pessoas cuja libido sexual era diferente da deles. Mesmo assim, homens e mulheres tendem a se casar com parceiros que tenham uma libido similar a deles.

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