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Jovem é estuprada e roubada após pegar corrida com mototaxista em Campina

moto_taxiUma jovem de 25 anos de idade foi estuprada e roubada durante uma corrida com um mototaxista na noite desta terça-feira (27), em Campina Grande. De acordo com a Polícia, a jovem acionou o mototaxista nas proximidades da Integração.

A vítima relatou que o mototaxista seguia para o bairro da Ramadinha, onde deixaria ela em casa, mas mudou de rumo antes de chegar ao bairro. Ele parou a moto em uma área de matagal e mandou a vítima a descer. Na ação, ele teria ameaçado a jovem, que foi obrigada a fazer sexo oral e antes de fugir, o mototaxista ainda roubou alguns objetos da vítima.

A jovem foi encaminhada a um hospital de Campina Grande, onde deve receber atendimento e tomar medicamentos para evitar uma possível infecção por Aids.

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Quenianos já estão na cidade de Remígio para a XVII Corrida Internacional

quenianosAlém dos atletas de todo o Nordeste e do Sudeste do país, os africanos Elijah Chebonei e Caroline kimosop já são presenças confirmadas na XVII Corrida Internacional de Remígio que acontece no dia 02 de Abril a partir das 16h.

A Corrida Internacional faz parte das comemorações dos 59 anos de Emancipação Política do Município de Remígio e já é considerada como uma das maiores corridas de rua do interior do Nordeste. O atleta poderá escolher, no ato de sua inscrição, entre o percurso de 10 ou de 05 Km. Será montada uma grande estrutura na concentração e ao longo do percurso com pontos de distribuição de água, ambulância e toda segurança necessária. As inscrições estão sendo feitas pelo site www.corrida.remigio.pb.gov.br e os kits poderão ser retirados até às 13h do dia 02 de abril, no Ginásio o Geraldão, na lagoa Parque. A largada será pontualmente às 16h do sábado (02).

GIR_0633No dia 01 de Abril acontecerá a corridinha internacional com alunos das escolas públicas e particulares do município. Para o Prefeito Chió, a prática de esportes é fundamental para a formação física, profissional e intelectual das crianças e a corridinha é um incentivo a mais para que nossas crianças tenham um futuro promissor.

Elijah Chebonei, Queniano, atleta da Equipe Luasa de Taubaté – SP venceu recentemente a prova principal masculina da 13ª Corrida das pontes do Recife, enquanto que Caroline Jepkemei Kimosop, também do Quênia, venceu a prova feminina da capital pernambucana.

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A XVII Corrida Internacional é uma realização da Prefeitura Municipal de Remígio com patrocínio da Caixa Econômica Federal, Lojão Rio do Peixe, Central da Construção, São Braz, Cagepa, Tintas Lux, Unitex e Restaurante Vó Maria.

 

 

Secom-PMR

Corrida de Mountain Bike em Bananeiras oferece R$ 7.500 em prêmios

corridaA cidade de Bananeiras sediará a última etapa do campeonato paraibano de Mountain Bike (MTB) 2015, etapa mais aguardada do ano. Com grandes expectativas, os organizadores prometem encerrar o ano em grande estilo nesta, que é a 10ª edição da corrida em Bananeiras.

Ainda dá tempo de participar, as inscrições poderão ser feitas através do telefone (WhatsApp) (83) 99402-3088 ou nas lojas credenciadas: Zito Bike em Solânea, XBIKE em João Pessoa. Valor da inscrição antecipado custa apenas R$ 40,00, no dia do evento será de R$ 60,00.

O evento ocorrerá no dia 13 de dezembro do corrente ano e a concentração terá início às 8h, no conjunto Augusto Bezerra. O circuito terá 2,5 Km de pura adrenalina. As categorias são as seguintes: Elite – Master A, Master B, Master C, SUB-30, SUB-23, Júnior, Juvenil e Feminino. A premiação será de R$ 7.500,00, que será distribuído em prêmios, como Suplementos de alta performance, equipamentos de MTB e Bikes, além de medalhas de participação.

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Reinaldo, um dos organizadores do evento e amante da prática esportiva, destacou que esse ano o evento completa 10 anos de existência, “é um momento muito especial e importantíssimo na história desse esporte, que Bananeiras está ajudando a construir. Quero agradecer a todos que estão apoiando, em especial a Prefeitura Municipal de Bananeiras, que está dando todo o suporte necessário para a realização deste grande evento”, disse Reinaldo à redação do Bananeiras Online.

Edição: Thiericlison Silva

Bananeiras Online

Lewis Hamilton vence corrida e iguala triunfos de Airton Senna

hamiltomO resultado desastroso em Cingapura, há uma semana, adiou a vitória que deixaria Lewis Hamilton com o mesmo número de triunfos de Ayrton Senna na Fórmula 1. Mas o inglês não estava disposto a desperdiçar uma nova chance de igualar a importante marca de seu grande ídolo. Neste domingo, o atual campeão deu o bote na largada, desbancou o companheiro Nico Rosberg, pole position, e venceu de forma implacável o GP do Japão, alcançando, enfim, sua 41ª vitória na principal categoria do automobilismo mundial. O local não poderia ser mais apropriado: o circuito de Suzuka, palco dos três títulos de Senna. De quebra, Hamilton ampliou sua vantagem sobre o companheiro Nico Rosberg, segundo colocado, de 41 para 48 pontos. O pódio foi completado por Sebastian Vettel, da Ferari.

– Para mim, estar aqui e disputar uma corrida onde eu costumava ver Ayrton Senna pilotar, e igualar o seu número de vitórias, é algo que parece inacreditável neste momento – comemorou.

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O domingo foi difícil para os pilotos brasileiros. Felipe Massa se envolveu em um toque com a RBR de Daniel Ricciardo ainda na largada e precisou voltar aos boxes para trocar um pneu furado. O incidente fez com que o brasileiro voltasse para o fim do grid e terminasse em 17º, à frente apenas dos pilotos da nanica Manor. Apesar de um início de corrida inspirador, quando chegou a ocupar a 11ª posição, Felipe Nasr teve ainda mais azar que o xará da Williams e pediu para abandonar a corrida a três voltas do final, por causa da perda brusca de desempenho em sua Sauber.

Hamilton chega agora aos 277 pontos, enquanto o companheiro Rosberg tem 229 e Vettel soma 218. Bem distante, Raikkonen é o quarto colocado, com 119 pontos. Com o saldo desastroso no Japão, a situação de Massa no campeonato só não se agrava por causa do igualmente negativo resultado de Ricciardo, 15º colocado. O brasileiro, que havia abandonado em Cingapura, se mantém no sexto lugar do Mundial de Pilotos, com 97 pontos, enquanto o australiano da RBR, sétimo do ranking, tem 73. Nasr, por sua vez, segue como 13º, com 17 pontos. A Fórmula 1 parte agora para a Rússia, que recebe a 15ª etapa da temporada no circuito de Sochi, no dia 11 de outubro.

Nico Rosberg desperdiçou a vantagem de ser o pole position logo na largada. O alemão perdeu a liderança para o companheiro Lewis Hamilton e, ainda na primeira volta, foi ultrapassado também pela Ferrari de Sebastian Vettel e a Williams de Valtteri Bottas. O início da corrida foi marcado por um toque entre Daniel Ricciardo e Felipe Massa, que acabou prejudicando a prova de ambos. Após se chocar levemente com a RBR do australiano, o piloto brasileiro escapou da pista, mas conseguiu voltar. Na confusão, o mexicano Sergio Pérez também saiu do traçado e foi com a Force India direto para a brita.

Como resultado do incidente, Massa e Ricciardo tiveram pneus furados e se dirigiram com dificuldade para os boxes. Os dois voltaram para a pista, mas no fundo do pelotão e sem condições de acompanhar os pilotos mais rápidos. O azar de Massa contrastou com o excelente início de corrida do xará Felipe Nasr, que largou em 16º e já na primeira volta era o 13º. O piloto da Sauber começou a ser perseguido pela STR de Max Verstappen, que, mesmo com um carro superior, não conseguia ultrapassá-lo. Antes de ir para os boxes para sua primeira parada, na volta 11, Nasr passou o companheiro Marcus Ericsson, confirmando seu bom ritmo em Suzuka.

Rosberg assumiu a segunda posição quando Vettel e Bottas foram aos boxes, mas os pilotos da Ferrari e da Williams logo retomaram suas posições de fato. Após sua primeira parada, Hamilton conseguiu voltar à frente do tetracampeão mundial, aproveitando a vantagem acumulada durante as 16 primeiras voltas. Enquanto isso, Rosberg pressionou Bottas e impôs uma ultrapassagem ao finlandês, que entrou na mira do conterrâneo Kimi Raikkonen. A essa altura, o destaque da corrida era o russo Daniil Kvyat, que largou dos boxes após sofrer um forte acidente no treino classificatório e já aparecia na 11º posição, brigando por uma vaga na zona de pontuação.

G1

Os oito benefícios da corrida

Correr-em-Jejum-EmagreceSozinha ou em grupo? Na rua ou na esteira? A corrida ainda é um dos esportes que mais conquista adeptos em todo o mundo. A prática da modalidade na rua, e com ela a realização de centenas de provas durante cada ano, movimenta ainda um mercado milionário.

Mesmo tendo sida colocada em xeque recentemente por defensores do HIIT, como método mais eficaz para a perda de gordura, a corrida de longa distância continua fazendo a cabeça dos amantes de atividade física. E não são poucos os benefícios trazidos por um dos esportes considerados mais democráticos do  mundo.

A pedido do blog, Carla Araújo, educadora física, personal trainner, professora e coordenadora da Assessoria Esportiva Projeto Mulher os clubes Paulistano, Pinheiros e Sírio – todos de São Paulo -, respondeu a uma série de perguntas sobre a prática da modalidade. Ela listou pelo menos oito benefícios da corrida.

 

Existe idade mínima e máxima para iniciar a prática da corrida?

 

Carla Araújo – Acredito que a partir dos 14 anos um adolescente possa iniciar treinos de corrida sem exageros, sempre respeitando suas limitações e com as devidas autorizações de um médico e de um ortopedista. Antes disso, as corridas devem ser lúdicas, com o objetivo de inserção em alguma atividade física de grupo, sem  foco em performance e resultados. O acompanhamento de um profissional de educação física é imprescindível. Também não existe idade máxima para iniciar a prática da corrida, desde que as pessoas sejam orientadas  e  estejam autorizadas por  profissionais da saúde e com todos seus exames em dia (check-up clínico e ortopédico, exames ergométrico de esforço e cardiopulmonar).É importante também que esta pessoa já tenha tido outras experiências com atividades físicas.

 

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Quais os benefícios que a corrida proporciona?

 

Reduz a gordura corporal

Melhora a ansiedade e tensão

Melhora da qualidade do sono

Melhora  capacidade cardiovascular e pulmonar

Melhora os níveis de colesterol

Melhora a força de membros inferiores

Auxilia na redução da osteoporose

Diminuição da pressão sanguínea

 

Quanto tempo após iniciar a prática de corrida uma pessoa está preparada para disputar percursos de 15, 21 e 42 quilômetros?

 

Se a pessoa já pratica outra atividade física e tem uma  boa estrutura muscular, poderá alcançar qualquer um destes objetivos em 3 meses. Caso seja sedentária, precisará de 3 meses para chegar a correr 15 km, mais 3 meses para correr 21 km e mais 3 meses para atingir os 42 km, ou seja, para correr os 42 km serão pelo menos 9 meses  de treinos considerando que ela esteja assimilando bem todo este volume de treinos. Isso poderá ser mensurado através da qualidade do sono, humor, disposição, apetite e saúde. Caso um destes esteja inadequado, é importante rever os objetivos junto ao treinador para que não apareçam lesões.

 

Recentemente, muito tem se falado sobre o HIIT (High-Intensity Intermittent Training) e sua eficácia para perda de gordura. Muitos especialistas, inclusive, chegaram a afirmar que o HIIT emagrece e a corrida de longa distância não. Qual a sua opinião? Exercícios aeróbios engordam?

 

O HIIT acaba queimando mais gordura pois em até 24 horas deste treino de alta intensidade, e com intervalos, o metabolismo continua elevado e, obviamente, queimando mais calorias que  em uma corrida de longa distância. Na corrida de longa distância, geralmente, a frequência cardíaca se mantém estável durante a maior parte do percurso e, terminada a sessão, seu metabolismo retorna ao estado inicial rapidamente. Para mim esta afirmação que exercícios aeróbicos engordam é incabível.

 

Para reduzir o percentual de gordura, perder peso e entrar em forma quantas vezes por semana é preciso correr?

 

Para isso precisamos associar o treinamento ao  que a pessoa ingere. É preciso haver um déficit calórico para que possa emagrecer. O ideal para emagrecer, perder peso e diminuir o percentual de gordura é que o indivíduo mude seu hábito alimentar e faça mais atividades físicas, colocando em sua semana  de dois a três dias de corridas intercaladas com duas sessões de fortalecimento muscular, no mínimo uma sessão de alongamento e um dia de repouso, este tão importante quanto os dias anteriores.

 

A musculação deve ser feita pelos adeptos da corrida para evitar o risco de lesões?

 

A musculação é importante aos que querem correr ao longo da vida pois dá ao corpo uma melhor estrutura muscular para suportar todo o impacto, preserva as articulações e fortalece também os ossos. Porém, para aqueles  que não gostam desta modalidade, é válido também experimentar outras como o  pilates,  o treinamento funcional,  o treinamento de fortalecimento muscular  com elásticos, agachamentos, treinos  em areia, medicinebol, halteres, caneleiras. A musculação além de evitar futuras lesões, melhora a postura na corrida e consequentemente a diminuição do pace do corredor.

 

Qual a diferença entre correr ao ar livre (ruas, parques, clubes) e na esteira? É possível se preparar para um prova de rua treinando apenas na esteira?

 

Correr ao ar livre requer um maior esforço que na esteira, pois esta reduz em até 10% o impacto o que a torna mais fácil. Na esteira o chão passa embaixo de você enquanto na rua você deverá impulsionar seu corpo à frente. Ao ar livre deve-se  considerar o atrito com o vento, as irregularidades do terreno, a atenção dada aos imprevistos de estar correndo em ambiente externo. Porém, é uma atividade mais dinâmica e mais parecida com a que se encontrará em uma prova de rua. Já na esteira o treino é mais monótono. Em contrapartida, controla-se melhor a velocidade, ritmo e inclinação do terreno. Sim, é possível  se preparar para uma prova apenas utilizando a esteira. Mas o atleta  terá de fazer uso da inclinação e variações de velocidades para aumentar o esforço, que na rua com certeza será maior. Faça treinos intervalados , com inclinações e outros mais longos durante toda a semana.

 

Muitas pessoas dizem que nos dias em que praticam a corrida o apetite aumenta e, desta maneira, sentem mais dificuldade de manter a dieta. Correr dá mais fome? Verdade ou mito?

 

Sim, correr dá fome como qualquer outro  esforço  e o engordar ou não dependerá do equilíbrio entre o que se come  com o que se queima. Se houver crédito, a pessoa vai engordar com certeza. O importante é que a atividade física geralmente estimula a pessoa a comer melhor  e consequentemente optará em mais qualidade que quantidade, além de não querer jogar todo seu  esforço fora. Na primeira hora, após a atividade física, o que for ingerido será dirigido para a recuperação muscular.  Por isso, a importância de se consumir proteínas e carboidratos ,mas sem exageros porque senão teremos o depósito deste excesso  como gordura.

Até a próxima semana!

 

Estadão

Inscrições para a 16ª Corrida Internacional de Remígio foram prorrogadas

corridaInteressados em participar da 16ª Corrida Internacional de Remígio tem até a próxima quinta (26) para efetuarem sua inscrição pelo site. Já os atletas do município de Remígio tem até a próxima sexta (27) para efetuarem sua inscrição. A inscrição custa R$ 35,00 e para os atletas da cidade de Remígio que estão inscritos no programa Bolsa Família ou que correm no circuito de rua noturno de Remígio, a inscrição é gratuita.

A entrega dos kits ocorre na próxima sexta e sábado (27 e 28) na loja de Eli Esportes, no centro de Remígio. Os atletas participantes receberão uma mochila, contado com uma camiseta exclusiva, o número de peito, um chip e uma barra de cereal. A corrida ocorre no próximo domingo, dia 29, a partir das 08 h.

Segundo o prefeito Melchior Batista foi um pedido dos atletas a prorrogação das inscrições: “Devido ao alto número de pedido, decidimos por aumentar por mais dois dias a s inscrições da corrida. Muitos haviam perdido o prazo que encerraram nesta terça, então decidimos dar mais dois dias para eles” – falou o gestor.

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Para efetuar sua inscrição, o atleta deve acessar o site da corrida (clicando aqui). Já a inscrições dos corredores de Remígio está sendo feita na loja do Eli Esportes, na praça João Soares, no centro de Remígio.

 

Secome-PMR

Corrida demais é tão prejudicial quanto exercício nenhum, diz estudo

Praticar corrida em excesso pode ser tão ruim para a saúde quanto não praticar exercício, segundo cientistas dinamarqueses.

Para cientistas, exercícios extremos não mudam chances de morrer em comparação com sedentarismo
Thinkstock/Getty Images

Para cientistas, exercícios extremos não mudam chances de morrer em comparação com sedentarismo

Pesquisadores do Hospital Frederiksberg, em Copenhague, estudaram voluntários – todos saudáveis – ao longo de 12 anos: mais de mil praticavam corrida, ao passo que quase 4 mil não praticavam exercícios.

As menores taxas de mortalidade couberam aos praticantes de corrida a ritmo leve e moderado; já os que praticavam corridas intensas não registraram estatísticas muito diferentes das do grupo sedentário.

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Quem correu a um ritmo constante durante menos de duas horas e meia por semana teve menos chances de morrer no período. Já os que correram mais do que quatro horas por semana ou não fizeram exercício nenhum registraram o maior número de mortes.

A corrida ideal

Os cientistas analisaram questionários preenchidos pelos voluntários que participaram da pesquisa. A partir das respostas, eles concluíram que o ritmo ideal de corrida é cerca de oito quilômetros por hora – moderado. Além disso, eles concluíram que é melhor não correr mais do que três vezes por semana, por um total de até 2,5 horas.

As pessoas que praticavam corridas mais intensas – particularmente aqueles que corriam mais de três vezes por semana ou a um ritmo mais forte do que 11 quilômetros por hora – tinham as mesmas chances de morrer que aquelas que não praticavam exercício.

“Você não precisa fazer tanto exercício para sentir um bom impacto na sua saúde. Talvez, na verdade, você não devesse praticar tanto (exercício). Não há no mundo recomendações de um limite máximo para o exercício seguro, mas deveria haver”, disse o pesquisador Jacob Louis Marott.

Caminhada vigorosa

Os pesquisadores ainda não sabem o que está por trás desta tendência, mas acreditam que mudanças no coração durante a prática de exercícios extremos podem oferecer uma explicação.

Em suas conclusões, os pesquisadores sugerem que “exercícios pesados, de resistência, podem induzir a um remodelamento patológico estrutural do coração e artérias no longo prazo”.

“A pesquisa mostra que você não precisa correr maratonas para manter sua saúde”, disse Maureen Talbot, enfermeira especializada em problemas cardíacos da organização British Heart Foundation.

“A orientação nacional (britânica) recomenda 150 minutos de atividades moderadas por semana. Pode parecer muito, mas até uma caminhada vigorosa é um bom exercício”, acrescentou.

 

iG

Taxista se nega a fazer corrida e é espancado por turista na orla da Capital

Divulgação
Divulgação

Um taxista de 56 anos foi espancado na noite dessa segunda-feira (2), no bairro de Manaíra, após se negar a fazer uma corrida com um grupo de turistas de Brasília.

De acordo com a polícia, o taxista se recusou a atender os turistas após perceber que eles vestiam roupas de banho e estavam molhados. Irritado com a recusa, o turista, que tem 22 anos e trabalha como auxiliar administrativo, iniciou uma discussão com o taxista. Depois de insultar o taxista, o jovem partiu para a agressão física.

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A vítima foi socorrida para o Hospital de Emergência e Trauma Senador Humberto Lucena com suspeitas de duas fraturas no rosto. Além disso, ele sofreu um corte na testa. O agressor foi preso e autuado por agressão física grave. Ele se encontra na carceragem do 1º Distrito Integrado de Segurança Pública (Disp).

Conforme boletim médico divulgado pelo Trauma na manhã desta terça-feira (3), o taxista permanece internado e seu quadro clínico é regular.

 

Portal Correio

Justiça realiza ‘Corrida pelo Social’ e comemora os 61 anos de Solânea

 

27Foi realizada, na manhã desta quarta-feira (26), em Solânea, a Corrida Pelo Social, promovida pela justiça da cidade por meio do juiz Osenival dos Santos Costa com apoio dos profissionais de educação física do município, da prefeitura municipal e da Polícia Militar. O evento envolveu todas as escolas da rede municipal e estadual com alunos a partir dos 8 anos de idade em uma corrida de velocidade que aconteceu no centro da cidade.

 

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Segundo o juiz da comarca, a iniciativa partiu da contribuição não só da justiça, mas todos os setores da sociedade comum, já que todos podem fazer a sua parte para promoção da vida. “O objetivo é tirar nossas crianças das drogas que afligem as famílias solanenses e eu acredito que o atletismo ou qualquer outra prática esportiva seja o caminho para combater esse mal. Quero agradecer ao apoio total da prefeitura, dos vereadores, do comércio e das escolas que se envolveram nessa grande festa que aqui aconteceu”, ressaltou o magistrado.

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O prefeito Beto do Brasil parabenizou o juiz Osenival pela iniciativa e aproveitou para parabenizar o município que completa 61 anos de emancipação política. “É muito importante saber que temos um juiz que está diretamente preocupado com o social de nossa cidade. A nós só resta agradecer e dar total apoio a iniciativas como esta. Esse é mais um motivo para celebrarmos com muita alegria os 61 anos de história da nossa cidade”, destacou.

 

Todas as crianças participantes da corrida receberam medalha de participação e camiseta. Já os vencedores ganharam uma bicicleta, um tablete e uma bola de vôlei, para o primeiro, segundo e terceiro colocados, respectivamente, nas suas categorias.

 

Redação/Focando a Notícia

Jovens são apenas 6,8% dos candidatos que disputam corrida eleitoral

politicaA presença de candidatos jovens entre as 25.919 nomes que vão concorrer neste ano a 12 cargos federais e estaduais ainda está muito abaixo do esperado, segundo o levantamento Sub-representação de Negros, Indígenas e Mulheres: Desafio à Democracia, lançado pelo Instituto de Estudos Socioeconômicos (Inesc), em Brasília.

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O estudo feito a partir de dados divulgados pelo Tribunal Superior Eleitoral destaca que os candidatos com menos de 29 anos somam 6,8% do total, enquanto essa faixa etária responde por mais de 50% da população, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).

Apesar da baixa representatividade desse segmento entre os que disputam a corrida eleitoral, a assessora política do Inesc, Carmela Zigoni, afirma que há sinais positivos nos dados levantados. Como esta é a primeira eleição em que os candidatos tiveram que declarar – além do sexo, raça e cor, a partir do corte usado pelo IBGE, foi possível identificar que entre os candidatos jovens está a maior participação de negros (45,4%) e mulheres (52,3%). “A gente acredita que tem um caminho de maior equidade acontecendo nas candidaturas”, afirmou, apesar de reconhecer que a participação ainda é inexpressiva.

“Muitas vezes isso acontece porque a juventude não compreende o sistema político como representativo de suas demandas e busca outras formas de organização política”, completou a pesquisadora.

A distância entre o perfil da população brasileira – que será representada por alguns destes nomes – e o perfil dos possíveis representantes identificados no levantamento também confirmou o desequilíbrio em relação às candidaturas de mulheres. Apesar do sexo feminino representar a maior parte da população, elas são apenas 30,7% entre os candidatos a deste pleito.

De acordo com os pesquisadores do instituto, os partidos “somente cumprem as cotas de 30% previstas em lei” e o resultado é que as candidatas pretas, pardas e indígenas “permanecem invisibilizadas entre as candidaturas majoritárias.”

A composição das candidaturas de mulheres brancas, mulheres negras e indígenas que têm a menor representação no pleito é superada inclusive pelas de homens negros que já estão em desvantagem em termos de candidaturas. Dos quase 26 mil candidatos registrados, 38,6% são homens brancos e 30% são homens negros, enquanto 16,5% são mulheres brancas e 14,2% mulheres negras.

“Ao que tudo indica, na hora do voto a dupla discriminação opera – a de gênero e raça e cor – uma vez que contam-se nos dedos as parlamentares mulheres negras presentes hoje no Parlamento. No caso das mulheres indígenas, a situação é mais grave: o Congresso Nacional não conta com nenhum representante desse grupo da população”, concluíram os pesquisadores.

Agência Brasil