Veja 4 dicas para não ganhar peso nas férias

Publicado em quarta-feira, julho 13, 2011 ·

1302072181 – Procure manter uma rotina de horários para se alimentar e fazer três refeições completas, ricas em proteínas, vitaminas e fibras

2 – Se não conseguir resistir aos ‘beliscos’, procure consumir alimentos à base de proteínas

3 – Não abra mão dos exercícios nem mesmo durante as férias

4 – Pequenos deslizes e escorregões são toleráveis, mas não podem ser rotineiros

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