Arquivo da tag: estressado

10 sinais que provam que você está estressado

estresseNos dias de hoje, é muito comum dizer que está estressado e vários fatores contribuem para que isso aconteça.

Se você acha que não sofre desse problema, confira a nossa lista com alguns sintomas do estresse e tire suas próprias conclusões.

1. Sonhos bizarros

Seus sonhos são de deixar o pintor Salvador Dalí boquiaberto? Pois saiba, é necessário corrigir o sono e dormir sete, oito horas por dia. Procure evitar, também, o uso de cafeína, bebidas alcoólicas e drogas ilegais. Seu sono vai ser melhor, tenha certeza.

2. Náuseas

O estresse libera um ácido – que é o responsável pela ânsia e pela dor. O ideal para aliviar o estresse é dar umas boas risadas com os amigos, assistir a um filme e alguma atividade que lhe faça bem – como tocar algum instrumento musical.

3. Acne

Comum na adolescência, as acnes são alguns dos indícios do estresse. Ninguém gosta de tê-las, e é prejudicial para a autoestima, além de, eventualmente, deixar-lhe com a face toda marcada.

4. Dores musculares

Talvez o sintoma mais comum, as dores musculares incomodam e alteram o humor. Tudo é motivo para gritos e xingos. Geralmente, é a região do pescoço e coluna que são atingidos e lhe fazem estremecer por causa da dor.

5. Falta de apetite sexual

Se você anda trabalhando demais e quando chega em casa não está nem aí para seu parceiro, provavelmente seu apetite sexual foi para o beleléu. Já citado acima, uma boa transa é fator primordial para desestressar, mas se você está cansando demais – ou trabalhando de mais – não tem como. O sexo vai ter de ficar para depois.

6. Mudança de humor

A mudança de humor é um forte indício de estresse. Você não tem paciência, responde atravessado e se exalta por qualquer coisa.

7. Ansiedade

Quando nos deparamos com esse sentimento, logo procuramos amenizá-lo da forma mais trágica: com biritas. Biritar é bom, sim. Mas se lembre: bebida e estresse, de fato, não combinam.

8. Problemas cardiovasculares

As veias e artérias se comprimem e ocasionam o fluxo de sangue e batimentos cardíacos irregulares. Manter uma rotina saudável, com alimentação adequada, atividades físicas e sexuais podem acabar com esses sintomas.

9. Dores de cabeça forte

Você costuma sentir muitas dores de cabeça quando não está trabalhando. Ter ótimas noites de sono, além de repor as energias, deixam-lhe pronto para encarar a jornada do dia seguinte.

10. Calvice

Problema que assola e tira nosso sono. Ninguém quer ficar sem cabelo, e vê-los caindo não é nem um pouco legal. Praticar atividades físicas e tomar algum suplemento indicado pelo um especialista pode resolver seus problemas.

Fonte: Ultra Curioso

Acompanhe mais notícias do FN nas redes sociais: FacebookTwitterYoutube e Instagram

Entre em contato com a redação do FN:  WhatsApp (83) 99907-8550. 

E-mail: jornalismo@focandoanoticia.com.br

 

Após 48h desaparecido, estudante volta para casa e diz: “Estava estressado”

Thayuan Rolim

O estudante do Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia (IFPB),  Thayuan Rolim de Sousa, que estava desaparecido há 48 horas resolveu voltar de um respouso no município de Patos (a 300 quilômetros de João Pessoa) na manhã desta sexta-feira (18). Ele alegou que o motivo seria estresse.

 “Estava estressado e resolvi viajar sem comunicar nada ninguém. Precisava de um tempo para pensar”, relatou o estudante.

 Ele conversou com a reportagem[bb] do Portal Correio e disse que ficou todo esse tempo em um hotel de Patos. E só voltou por causa da repercussão no Facebook. “Estava descansado em Patos e só voltei por causa da repercussão nas redes sociais e minha família que já sabia onde estava. Cheguei por volta das 5h de hoje”, comentou Thayuan.

O jovem ainda contou que não foi ao IFPB como sua mãe pensou. Ele foi direto para o Terminal Rodoviário de João Pessoa e comprou a passagem com destino a Patos.

Thayuan mora com a família em um apartamento no Bairro dos Bancários, na Zona Sul de João Pessoa e cursa Engenharia Elétrica. Ele desapareceu desde quarta-feira deixando famílias e amigos desesperados. Realizando até campanhas nas redes sociais. “Ele saiu de casa apenas com a roupa do corpo, tênis e mochila. Me informaram na IFPB que ele não foi pra lá”, revelou a mãe.[bb]

Ela garantiu ainda, que o jovem é disciplinado e não tinha inimigos: ”Somos testemunhas de Jeová, meu filho não bebe e não fuma. A vida dele é de casa para a universidade e nos finais de semana participa dos encontros religiosos”.

Pollyana Sorrentino e Hyldo Pereira