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Estudo mostra benefícios da L-arginina na prática esportiva

O mercado de suplementos está em franco crescimento no mundo todo. Inicialmente, muitos deles eram usados sem que a comunidade científica tivesse tanta certeza dos seus benefícios e efeitos negativos, porém, recentemente, cada vez mais pesquisadores tem se dedicado a descobrir como os compostos mais usados pelos atletas agem em nosso organismo.

Um destes compostos, presente em muitas suplementações, é o aminoácido L-arginina. Além de ser obtido através dos suplementos e produzido pelo próprio corpo, este nutriente também pode ser encontrado em carnes vermelhas, aves, sementes e laticínios – alimentos essenciais na dieta dos atletas.

Um estudo publicado em 2017 no European Journal of Clinical Nutrition, periódico referência em nutrição, constatou que a L-arginina promove uma melhora significativa no desempenho físico. A pesquisa foi realizada com 52 participantes. 25 deles receberam 2g do nutriente por dia, e os outros 27 receberam 2g de uma substância neutra, com efeito placebo. Nenhum deles sabia se estava consumindo o aminoácido ou não.

Depois de 45 dias, os pesquisadores perceberam que o grupo que consumiu a L-arginina teve um VO2 máximo quase três vezes maior do que o grupo que não consumiu. O VO2 máximo é o volume máximo de oxigênio do corpo, ou seja, a capacidade que uma pessoa tem de transportar oxigênio durante a prática de exercícios. Portanto, quanto maior o VO2 máximo, melhor a performance esportiva.

Além dessa importância, a L-arginina tem outra função essencial no corpo de um atleta: ela ajuda a gerar o óxido nítrico (NO), que é uma das menores moléculas produzidas pelo nosso corpo, mas que possui ótimos efeitos: ele aumenta a força muscular, proporciona ganho de resistência e melhora o fluxo sanguíneo.

O óxido nítrico também funciona como uma espécie de mensageiro, que percorre todos os principais sistemas do nosso organismo.

Por conta de todos esses benefícios, a L-arginina é recomendada não apenas aos atletas profissionais e de alto desempenho, mas também a todos aqueles que estão começando no mundo das atividades físicas e desejam obter melhores resultados e, principalmente, maior resistência para continuar se exercitando, já que ela ajuda a diminuir o cansaço e acelera a recuperação do corpo após uma série de exercícios intensos.

É importante ressaltar que nem todos os praticantes de atividades precisam ingerir a suplementação de L-arginina, pois é possível obter os níveis necessários através de uma dieta balanceada.

O recomendado é que, antes de decidir consumir o suplemento, a pessoa procure um médico ou um nutricionista, para constatar se o consumo é realmente necessário. Caso contrário, os níveis do nutriente no organismo podem ficar até mais altos do que o desejado. É importante também ficar atento às normas de regulamentação para suplementos alimentares.

 

 

Efraim Filho destina emendas para construção de ginásio e quadra esportiva em Solânea, PB

A cidade de Solânea, no Brejo paraibano recebeu através de uma emenda do deputado federal Efraim Filho (DEM), o valor de R$ 856 mil, que deverá ser usado para a construção de um ginásio de esportes no Conjunto Padre Leonardo e de uma quadra coberta no Distrito de Santa Fé.

O anúncio foi feito nas redes sociais pelo prefeito Kayser Rocha (DEM), que agradeceu ao deputado. “Agradecer ao deputado Efraim Filho pelo empenho e dedicação. Recursos liberados para a continuidade das obras da quadra coberta de Santa Fé e do ginásio do Conjunto Padre Leonardo” disse.

Os recursos foram distribuídos da seguinte forma: R$ 467.860,00 para a construção de ginásio no Conjunto Padre Leonardo e 389.990,00 para a construção da quadra no Distrito de Santa Fé.

Efraim Filho é aliado do prefeito Kayser Rocha, nas últimas eleições obteve 2.700 votos e foi segundo mais votado no município.

Tiago Costa

Diário do Brejo

 

 

Estrutura metálica de quadra esportiva desaba devido às fortes chuvas em Patos

A estrutura metálica de uma quadra esportiva desabou na noite desta quarta-feira (8), na cidade de Patos, na Paraíba. O desabamento aconteceu após as fortes chuvas que caíram nesta noite na cidade.

A construção pertence ao Projeto Centro de Iniciação ao Esporte (CIE) e fica localizada no bairro Monte Castelo.

De acordo com informações não houve feridos.

A Prefeitura de Patos emitiu uma nota informando que tomará as providências sobre a estrutura. Ainda segundo a nota, a estrutura será desmontada, recuperada e reinstalada.

Confira a nota

Prefeitura informa providências sobre estrutura metálica do CIE

Na noite desta quarta-feira, dia 08 de janeiro, a  Prefeitura de Patos por meio da Secretaria de Infraestrutura, tomou conhecimento do que ocorreu na estrutura metálica do Centro de Iniciação ao Esporte (CIE), localizado no Monte Castelo, devido aos fortes ventos e à chuva desta noite.

O fato é que, segundo o engenheiro da Secretaria, Marcus Vinícius, foram colocadas três treliças da coberta metálica do CIE, e posteriormente seria executado o contraventamento (barra oblíqua com os braços dispostos obliquamente, fixada entre dois prumos, montantes etc. de uma estrutura, para tornar mais sólido o conjunto). 

Esse contraventamento estava programado para ser iniciado amanhã, porém, os ventos que ocorreram nesta quarta levaram a estrutura a tombar, a mesma será desmontada, recuperada e reinstalada.

 Marcus informou que a estrutura metálica não chegou a desabar, tombou, envergou e ficou segura pelos pilares. Informa que a empresa responsável pela obra estará amanhã realizando os serviço de desmonte e recuperação e que o ocorrido não trará prejuízo ao município.

Não havia ninguém no local. 

Coordecom

 

 

clickpb

 

 

Medalhistas atribuem início de vida esportiva a programa da era Lula

atletasA Globo, que há dois anos lidera uma campanha contra o ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva, que já quebrou as principais empreiteiras do País e colocou a economia brasileira na maior recessão de sua história, viu ontem dois heróis olímpicos atribuírem seu sucesso a um programa lançado por ele, em seu primeiro mandato: o Segundo Tempo.

Na edição do Jornal Nacional, a apresentadora Renata Vasconcellos quis saber como dois atletas, Isaías Queiroz, nascido em Ubaitaba (BA), e Erlon Silva, de Ubatã (BA), começaram a praticar um esporte tão pouco conhecido, a canoagem, mesmo longe dos centros mais desenvolvidos do País.

A resposta foi um tapa com luva de pelica. “A gente começou com um programa do governo federal, o Segundo Tempo, que tinha vôlei, futebol e canoagem. Como eu gostava de água, fui para a canoagem”, disse Erlon. “Mesma coisa, foi no Segundo Tempo, um programa do governo federal e do Ministério do Esporte”, disse Isaquias, o maior medalhista brasileiro em todos os tempos.

O Segundo Tempo foi lançado pelo governo Lula em abril de 2003, quando ele tinha apenas quatro meses de mandato, como um instrumento de inclusão social. Naquele momento, o Brasil nem sonhava em sediar as Olimpíadas – direito conquistado apenas em 2009.

Em 2003, quando o Segundo Tempo começou, Erlon tinha apenas 12 anos. Isaquias, por sua vez, tinha apenas 9. Nenhum dois dois poderia imaginar que chegaria tão longe.

Assista, aqui, à reportagem do Jornal Nacional.

Abaixo, a notícia de quando o Segundo Tempo foi lançado:

23/04/2003 às 12:27h – Ministérios do Esporte e da Educação lançam o programa Segundo Tempo

Os ministros do Esporte, Agnelo Queiroz, e da Educação, Cristóvam Buarque, assinaram hoje protocolo de cooperação para desenvolver projetos de parceria entre os dois ministérios. O primeiro programa será o “Segundo Tempo”, que criará uma estrutura nas escolas públicas, para o estudante permanecer na instituição em tempo integral. A idéia é que nesse tempo os alunos desenvolvam atividades esportivas, culturais e pedagógicas.

O programa vai beneficiar 100 mil crianças na fase inicial. Ao final dos quatro anos do governo Lula, o benefício deverá ter atingido quatro milhões de crianças e adolescentes em todo o País, segundo meta dos dois ministérios. Agnelo e Cristóvam destacaram que o programa “Segundo Tempo” faz parte de uma estratégia de governo para melhorar a qualidade da educação e tirar crianças e adolescentes da violência e das drogas.

Agnelo Queiroz acredita que o programa “Segundo Tempo” além de incentivar a inclusão social por meio da prática esportiva, permitirá ainda uma melhor formação das crianças e adolescentes. De acordo com a proposta, a criança ficará durante um turno na escola e, no outro, fará atividades pedagógicas. Nesse período, ela poderá fazer seus deveres escolares, receber reforço alimentar e ainda praticar uma atividade esportiva.

“A proposta desse programa é tornar a escola atrativa e alegre”, destacou Cristóvam. Ele também lembrou que esporte tem um papel importante no processo de formação do cidadão e poderá contribuir na redução da evasão escolar, que hoje atinge 60% dos alunos do ensino médio.

“Esse é um programa que dá oportunidade às crianças, cuja situação familiar não permite maiores investimentos no desenvolvimento escolar”, disse Agnelo. O Ministério do Esporte está firmando parcerias com o Sesc, clubes sociais, organizações não-governamentais (ONGs), prefeituras e as Forças Armadas para ampliar o programa.

Ação de governo – O projeto é parte da iniciativa do governo Lula em fazer uma ação articulada entre seus ministérios. A principal função de cada um neste caso será capacitar os professores de educação física de todo o país, oferecendo cursos aos profissionais. O Ministério do Esporte deverá, ainda, distribuir material esportivo para as escolas e o Ministério da Educação terá a função de esclarecer as universidades do País para que disponibilizem seus estudantes de educação física para trabalhar como monitores dos programas.

A cooperação entre os dois ministérios foi elogiada pelo presidente da Comissão de Educação e Desporto da Câmara, deputado Gastão Vieira (PMDB-MA), que esteve presente ao ato de assinatura. Segundo ele, o acordo mostra que o governo tem o firme propósito de melhorar a qualidade do ensino brasileiro. “O esporte é um grande instrumento educacional, de lazer e rendimento”, destacou o ex-jogador e deputado Deley (PL-RJ).

Brasil 247

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Comentarista esportiva italiana publica topless no twitter

Marika Fruscio é uma modelo italiana conhecia pela paixão pelo Napoli (ITA). O amor é tanto, que ela participa frequentemente de mesas redondas sobre futebol no país da bota. Mas a bela também gosta de aprontar as suas.

A última de Marika foi uma imagem postado no Twitter, onde ela aparece fazendo topless. Em seguida, a moça colocou mais imagens – comportadas – na coletiva de imprensa do Napoli. No entanto, a ousadia quase “quebrou” a rede social na Itália.

Marika Fruscio  esbanja sensualidade. Foto: Reprodução

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Veja as fotos originais.

 

lancenet

Bastante avançadas obras de construção de Colégios, Quadra Esportiva e Posto do PS’f, em Solânea

Em ritmo bastante avançado, estão as obras de construção das escolas José Menino de Oliveira, e quadra esportiva, ambas na rua 5 de agosto; Telma da Silva no Conjunto Padre Leonardo; Posto do PS’f, na comunidade de Saco dos Campos dos Campos, pelo departamento de obras da Prefeitura de Solânea.

Durante entrevista, o Secretário da infra-estrutura, Wagner Viana, observou que recebido integral apoio do Prefeito Dr Chiquinho, no sentido de que as mesmas sejam concluídas, no mais breve espaço de tempo possível, fazendo valer seu plano de Governo, de trabalhar em beneficio da coletividade, como um todo.

Todas essas obras, na opinião de Wagner Viana, estão em ritmo avançados, praticamente concluídas, para a tranquilidade geral, redundando, segundo disse, numa demonstração prática da atual administração de fazer a correta aplicação das verbas públicas, em prol da
erradicação dos problemas existentes ao longo de todo município.

Posto de PS’F

Tendo as obras paradas por um certo período, o Posto de PSF, da comunidade de Saco dos Campos, que a municipalidade, depois de um somatório de esforços, está edificando, depois de certos entendimentos com a firma construtora, segundo disse o Secretario Okio, da administração, voltou a ser trabalhado, com todo empenho, objetivando ser entregue à coletividade, no mais breve espaço de tempo possível.
              

Quadra Poliesportiva

Por outro lado, o Secretário Wagner ainda falou sobre o andamento da edificação da quadra poliesportiva, também na Rua Cinco de Agosto, ao lado do Ginásio, do Estádio Tancredo de Carvalho e da Nova escola José Menino de Oliveira, revelando que a mesma constitui uma nova fase para o esporte municipal e que sempre tem sido procurado pelo Prefeito no sentido de que busque maior celeridade no andamento das aludidas obras.

Praça Cirilo da Costa Maranhão

Com relação a Praça Cirilo da Costa Maranhão, situada bem na frente do prédio da Rádio Correio da Serra FM, o secretário destacou a união de forças da Edilidade para a execução da mesma e hoje, pelo que disse, já está plenamente concluída, representando um verdadeiro cartão postal da cidade, dentro dos princípios de cumprimento de promessas do atual Governo Municipal.

Assessoria

Prêmio Jovem Cientista está com inscrições abertas na área esportiva

Estudantes do Ensino Médio brasileiro, universitários/as e graduados/as já podem se inscrever no 26° Prêmio Jovem Cientista (PJC). Com o tema “Inovação Tecnológica nos Esportes”, a edição deste ano pretende estimular pesquisas na área esportiva. As inscrições vão até o dia 31 de agosto no site: http://www.jovemcientista.cnpq.br/

Além das categorias Ensino Médio, Ensino Superior e Graduado, o Prêmio contempla: Mérito Institucional, para instituições de Ensino Médio e Superior; e Menção Honrosa, para pesquisador/a doutor/a que tenha realizado produção científica de destaque na área relacionada ao tema do Prêmio.

As pesquisas serão avaliadas seguindo os critérios de: mérito, originalidade e relevância da proposta; contribuição para o avanço da área de conhecimento; e qualidade do texto em relação à linguagem e qualidade da apresentação do trabalho.

Os resultados serão divulgados em novembro e a premiação será em dezembro deste ano, em Brasília (DF). Os/as três primeiros/as colocados/as na categoria de Ensino Médio receberão um notebook cada uma/a. Já os/as universitários/as receberão prêmios de R$15 mil, R$12 mil e R$10 mil, para o primeiro, segundo e terceiro lugar, respectivamente.

Na categoria Graduado/a, os/as vencedores receberão: R$30 mil (1° lugar), R$20 mil (2°), e R$15 mil (3°). As instituições de Ensino Médio e de nível Superior de destaque ganharão R$35 mil cada uma. Já o/a pesquisador indicado/a para Menção Honrosa receberá R$20 mil.

Os/as vencedores/as também receberão bolsas de estudo do Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq) e poderão participar da Reunião Anual da Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência (SBPC) de 2013.

Saiba mais em: www.jovemcientista.cnpq.br

Adital

Projeto reconhece vaquejada como atividade esportiva

Tramita na Câmara projeto que regulamenta a vaquejada como atividade esportiva. Pela proposta (Projeto de Lei 3024/11), do deputado Paulo Magalhães (PSD-BA), a atividade será regulada e remunerada nos termos da Lei 10.220/01, que regula a profissão de vaqueiro.

A legislação estabelece, por exemplo, que a empresa promotora de rodeios deve assinar contrato por escrito com o peão, com cláusulas como prazo de vigência – entre quatro dias e dois anos – e forma detalhada de remuneração.

A promotora do evento também é obrigada a contratar seguro de vida e de acidentes em favor do peão. A apólice deve compreender indenizações por morte ou invalidez permanente no valor mínimo de R$ 100 mil, a ser atualizado a cada doze meses com base na Taxa Referencial de Juros (TR). Deve-se prever ainda o pagamento de todas as despesas médicas e hospitalares causadas por acidentes de trabalho.

O projeto estabelece ainda cuidados com a proteção dos animais envolvidos na competição. De acordo com o texto, a proteção à saúde e à integridade física dos animais compreenderá todas as etapas do evento, inclusive o transporte do local de origem, a chegada, a acomodação, além de alimentação, trato, manejo e montaria, “observadas as devidas precauções”.

“Manifestação cultural”
O projeto considera a vaquejada um evento esportivo de competição, em duplas montadas, com o objetivo de dominar bovinos. Somente poderão ser usados animais liberados para a competição por atestado de veterinário, prossegue o texto. A proposta ainda detalha as características da pista e da competição, assim como a atuação do juiz.

O deputado Paulo Magalhães afirma que a vaquejada representa uma manifestação cultural legitimamente brasileira, que atrai público “fiel e apaixonado” e inúmeros atletas. “As cidades onde são promovidas transformam-se em destinos turísticos”, agrega.

Tramitação
O projeto, que tramita apensado ao PL 2086/11, será analisado pelas comissões de Turismo e Desporto; Meio Ambiente e Desenvolvimento Sustentável e Constituição e Justiça e de Cidadania. Depois, será votado no Plenário.

 

Reportagem- Maria Neves
Edição- Mariana Monteiro

Comunidade de Matas do Riachão, em Cacimba de Dentro, cobra que a Prefeitura recupere quadra Esportiva

foto/diariodobrejo.com

Em verdadeiro tom de revolta, diversas pessoas que moram na
conhecida comunidade Matas do Riachão, em Cacimba de Dentro,
estão cobrando urgentes providências da Prefeitura Municipal com
relação a recuperação de uma quadra esportiva alí existente.
Como argumento, apontam que, graças a várias reinvindicações
populares, o grupo escolar da localidade , o Manoel José da Cunha,
foi concertado, ficando, sem explicações cabíveis, a citada quadra,
ao lado do mesmo, entregue ao abandono, com piso desigual,
arquibancadas tomada pelo mato, sem alhambrado, lixo por todo
canto, representando desprezo total.
Os jovens, que costumeiramente gostavam de praticar esportes,
ficaram revoltados, já que não possuem hoje, um local apropriado
para seus encontros e suas disputas, como sempre faziam, estruturando
o corpo e também a alma.
Como justificativa, pelo que se sabe, os encarregados da Prefeitura,
enfatizam que a mesma pertence ao Estado e, aí, é onde entoa o
enorme grito de todos, sem entender as razões pelas quais um
comodato em torno da mesma não foi celebrado, já que pelo que se
escuta, isso foi feito com relação ao Ginásio de esportes e o Campo de
Futebol, hoje totalmente amparados pelo poder publico municipal.
Essa pergunta, sem resposta cabível, é hoje uma das mais feitas em
toda grande região da Matas do Riacha, diante do prejuízo, da falta de
habilidade e de atenção para com toda comunidade alí residente,
essencialmente a juventudde que vê no esporte opções para fortalecer
o corpo e o espirito diante de tudo que acontece em nosso meio.
“Nossos Jovens, não querem nada demais; Só querem atenção,
respeito, consideração e meios que possibilite-os a ter uma vida melhor”,
é o que sempre se escuta da maioria dos pais de família por alí residentes,
cobrando uma explicação mais abalizada por parte de quem comanda as
ações da Prefeitura Municipal.

foto/diariodobrejo.com


diaridobrejo.com